糖尿病人血糖13点多以上时，可以采取饮食疗法、运动疗法、口服降糖药、胰岛素治疗、血糖监测等方法来控制血糖水平。
1.饮食疗法
通过调整食物种类及摄入量来控制餐后血糖水平。建议减少高糖食品如甜点、饮料等摄入，增加膳食纤维如蔬菜、全谷类食品的摄入。适用于需要长期管理饮食以控制血糖的糖尿病患者。
2.运动疗法
规律的身体活动有助于提高机体对胰岛素的敏感性，从而改善血糖控制。推荐每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，并配合力量训练。适合于除特殊情况外的所有糖尿病患者，应在医师指导下进行。
3.口服降糖药
通过促进机体分泌更多的胰岛素或者增强机体对自身产生的胰岛素的作用而降低血糖浓度。常见口服降糖药包括二甲双胍、格列齐特等。对于新诊断且身体条件较好的2型糖尿病患者，在生活方式干预和基础治疗效果不佳时可考虑使用。
4.胰岛素治疗
通过注射外源性胰岛素来模拟体内胰腺的功能，迅速有效地降低血糖值。常用的胰岛素制剂包括人胰岛素和胰岛素类似物。主要用于新诊断的2型糖尿病以及1型糖尿病患者，也适用于某些特殊情况下如妊娠期糖尿病或急性并发症。
5.血糖监测
定期检测空腹及餐后血糖可以及时发现异常情况并调整治疗方案。通常每日需自测4-6次血糖，记录结果以便医生评估。所有类型的糖尿病患者均应常规进行血糖监测，特别是在开始新的治疗方案或调整现有方案时。
在血糖控制方面，建议患者遵循医嘱，按时服药并调整生活习惯，同时注意避免过度劳累和精神压力过大，以利于病情稳定。
1.饮食疗法
通过调整食物种类及摄入量来控制餐后血糖水平。建议减少高糖食品如甜点、饮料等摄入，增加膳食纤维如蔬菜、全谷类食品的摄入。适用于需要长期管理饮食以控制血糖的糖尿病患者。
2.运动疗法
规律的身体活动有助于提高机体对胰岛素的敏感性，从而改善血糖控制。推荐每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，并配合力量训练。适合于除特殊情况外的所有糖尿病患者，应在医师指导下进行。
3.口服降糖药
通过促进机体分泌更多的胰岛素或者增强机体对自身产生的胰岛素的作用而降低血糖浓度。常见口服降糖药包括二甲双胍、格列齐特等。对于新诊断且身体条件较好的2型糖尿病患者，在生活方式干预和基础治疗效果不佳时可考虑使用。
4.胰岛素治疗
通过注射外源性胰岛素来模拟体内胰腺的功能，迅速有效地降低血糖值。常用的胰岛素制剂包括人胰岛素和胰岛素类似物。主要用于新诊断的2型糖尿病以及1型糖尿病患者，也适用于某些特殊情况下如妊娠期糖尿病或急性并发症。
5.血糖监测
定期检测空腹及餐后血糖可以及时发现异常情况并调整治疗方案。通常每日需自测4-6次血糖，记录结果以便医生评估。所有类型的糖尿病患者均应常规进行血糖监测，特别是在开始新的治疗方案或调整现有方案时。
在血糖控制方面，建议患者遵循医嘱，按时服药并调整生活习惯，同时注意避免过度劳累和精神压力过大，以利于病情稳定。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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