关节僵硬的治疗策略包括中药疗法、物理疗法、功能性锻炼、矫形器使用、关节镜手术等方法。
1.中药疗法
通过内服外敷具有舒筋活血、祛风除湿功效的中草药来缓解关节僵硬。例如，麝香壮骨膏可以外贴于患处。对于因类风湿性关节炎等疾病引起的关节僵硬，可考虑使用麝香壮骨膏。
2.物理疗法
利用热敷、冷敷、超声波治疗等手段促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。如温热毛巾敷在受影响区域。针对术后恢复期患者存在一定程度的关节活动受限情况时，可采用上述方法辅助康复。
3.功能性锻炼
根据患者的实际情况制定一套针对性强且循序渐进的功能训练计划，旨在提高关节灵活性及周围肌群力量。针对长期卧床导致下肢深静脉血栓形成后引起肢体肿胀、活动障碍等情况而引发的关节僵硬，此时可采取此类措施。
4.矫形器使用
通过穿戴支具或定制器械维持正确的姿势和关节角度，防止进一步挛缩。适用于脊髓损伤后遗症导致的关节固定不动状态。
5.关节镜手术
在关节镜下进行微创手术清理积液、松解粘连组织，达到改善关节功能的目的。对于反复发作的膝关节滑膜炎伴有严重关节腔积液者，可考虑行此手术。
此外，患者应定期复查以监测病情变化，如有不适症状应及时就医。日常生活中还要注意休息，避免剧烈运动，以免加重关节负担。
1.中药疗法
通过内服外敷具有舒筋活血、祛风除湿功效的中草药来缓解关节僵硬。例如，麝香壮骨膏可以外贴于患处。对于因类风湿性关节炎等疾病引起的关节僵硬，可考虑使用麝香壮骨膏。
2.物理疗法
利用热敷、冷敷、超声波治疗等手段促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。如温热毛巾敷在受影响区域。针对术后恢复期患者存在一定程度的关节活动受限情况时，可采用上述方法辅助康复。
3.功能性锻炼
根据患者的实际情况制定一套针对性强且循序渐进的功能训练计划，旨在提高关节灵活性及周围肌群力量。针对长期卧床导致下肢深静脉血栓形成后引起肢体肿胀、活动障碍等情况而引发的关节僵硬，此时可采取此类措施。
4.矫形器使用
通过穿戴支具或定制器械维持正确的姿势和关节角度，防止进一步挛缩。适用于脊髓损伤后遗症导致的关节固定不动状态。
5.关节镜手术
在关节镜下进行微创手术清理积液、松解粘连组织，达到改善关节功能的目的。对于反复发作的膝关节滑膜炎伴有严重关节腔积液者，可考虑行此手术。
此外，患者应定期复查以监测病情变化，如有不适症状应及时就医。日常生活中还要注意休息，避免剧烈运动，以免加重关节负担。
首都医科大学附属北京儿童医院
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