核桃外面的硬壳通常不可以吃。
核桃外面的硬壳质地坚硬，不仅口感不佳，而且其中含有的大黄酚类物质对胃黏膜有较强的刺激性，可能导致恶心呕吐、腹胀腹泻等不适症状。此外，硬壳还可能损伤牙齿及口腔黏膜，增加龋齿的风险。因此，为了身体健康考虑，核桃外面的硬壳不宜食用。
虽然核桃外面的硬壳不能直接食用，但其可用于制作工艺品或储存食品，起到防潮的作用。
日常生活中，建议适量食用核桃仁，注意不要过量摄入，以免引起消化不良的症状发生。
核桃外面的硬壳质地坚硬，不仅口感不佳，而且其中含有的大黄酚类物质对胃黏膜有较强的刺激性，可能导致恶心呕吐、腹胀腹泻等不适症状。此外，硬壳还可能损伤牙齿及口腔黏膜，增加龋齿的风险。因此，为了身体健康考虑，核桃外面的硬壳不宜食用。
虽然核桃外面的硬壳不能直接食用，但其可用于制作工艺品或储存食品，起到防潮的作用。
日常生活中，建议适量食用核桃仁，注意不要过量摄入，以免引起消化不良的症状发生。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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