发呆是指走神，偶尔走神的好处这种说法并不准确，偶尔走神对身体并没有好处，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
偶尔走神可能是由于身体过度疲劳、压力过大、精神紧张等原因所引起，这种情况下患者一般不会出现明显的不适症状，对身体没有好处。建议患者可以通过调整作息的方式进行改善，避免熬夜，在日常生活中可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于缓解压力，保持良好的心态。
如果患者经常出现走神的情况，可能是由于神经衰弱、焦虑症等原因所引起。建议患者及时就医，可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于排解压力，保持心情愉悦。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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