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阳虚和体寒的区别

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阳虚与体寒并非同一概念。阳虚是中医证型，指体内阳气不足，常伴畏寒肢冷、精神不振、大便稀溏等全身性表现；体寒多指自觉怕冷或局部温度偏低，可能与环境、体质或生活习惯相关，未必达到阳虚程度。两者可重叠，但阳虚者必有功能减退，单纯体寒者阳气未必虚。日常注意保暖、适度运动、规律作息有助改善。若症状持续或加重，建议经专业中医师辨证评估，个体差异较大，不宜自行判断。