左胳膊往后背上翻就疼，多考虑是肌肉损伤引起的，也不排除与局部外伤、肩周炎、颈椎病、肌筋膜炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性地处理。
1、肌肉损伤
如果平时不注意局部肌肉的收缩和舒张功能，局部肌肉长期受到牵拉，可能会出现局部肌肉损伤，从而伴随局部疼痛的症状。患者可以通过局部按摩、热敷的方式进行改善，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
2、局部外伤
如果局部受到外力撞击或挤压，可能会导致局部软组织损伤，从而引发局部疼痛的症状。患者可以在医生指导下服用塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。如果局部出现了皮肤破损的现象，可以遵医嘱使用碘伏、双氧水进行局部消毒。
3、肩周炎
长期过度劳累容易导致肩周部位出现炎症反应，从而伴随局部疼痛、活动受限等症状。患者可以在医生的指导下服用依托考昔片、美洛昔康片等药物进行治疗。如果病情比较严重，也可以通过关节镜微创手术进行处理。
4、颈椎病
随着个人年龄的增长，颈椎可能会出现退行性病变，从而对局部神经造成压迫，也会伴随局部疼痛的症状。患者可以在医生的指导下服用甲钴胺分散片、谷维素片等药物进行治疗。也可以通过中医针灸、牵引等方式进行辅助治疗。
5、肌筋膜炎
如果局部肌肉受到寒凉刺激或长期姿势不当，可能会诱发肌筋膜炎，也会伴随局部疼痛的症状。患者可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。如果个人病情比较严重，也可以通过软组织松解手术或小针刀手术的方式进行处理。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
