早上和晚上体重相同，第二天通常不会掉秤。
因为早上和晚上的体重差异主要受体内的水分含量影响，而水分代谢相对缓慢，所以体重不会有明显的变化，也不会掉秤。此外，如果摄入的食物热量与消耗的热量基本平衡，也会保持稳定的体重。
若在睡前进行了大量运动或摄入了高碳水食物，则可能导致体内水分暂时增加，进而出现早上和晚上体重相同但第二天掉秤的现象。
体重管理应关注长期趋势而非每日变化，避免过度依赖短期结果造成不必要的压力。同时建议定期监测身体数据，以更全面的方式评估健康状况。
因为早上和晚上的体重差异主要受体内的水分含量影响，而水分代谢相对缓慢，所以体重不会有明显的变化，也不会掉秤。此外，如果摄入的食物热量与消耗的热量基本平衡，也会保持稳定的体重。
若在睡前进行了大量运动或摄入了高碳水食物，则可能导致体内水分暂时增加，进而出现早上和晚上体重相同但第二天掉秤的现象。
体重管理应关注长期趋势而非每日变化，避免过度依赖短期结果造成不必要的压力。同时建议定期监测身体数据，以更全面的方式评估健康状况。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
