女生有21岁是否还能长高,需要根据骨骺线是否闭合进行判断和分析。
如果骨骺线没有闭合,说明身体还处于生长发育的阶段,如果在此期间还没有出现骨骺线闭合的情况,一般还能长高。如果骨骺线已经闭合,说明身体已经停止生长发育,此时可能不会长高。如果患者想要长高,可以在骨骺线没有闭合的情况下适当进行体育锻炼,比如打羽毛球、跳绳、踢足球等,促进骨骼的生长和发育。同时还要加强营养,多吃一些钙含量丰富的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,能够促进钙的吸收,有利于身体的生长和发育。
在日常生活中,还要调整自身的心态,保持愉悦的心情,避免出现精神压力过大的情况。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。