女生现在21岁，身高174，以前长得有

你好，一般情况下是不需要服药补钙的药物进行补钙的，平时多吃含钙多的食物就可以了，可以多吃海产品及豆制品，平时还应该多晒太阳的，晒太阳有助于钙的吸收。