运动时大量出汗对健康有积极影响，也有不利影响。
适量出汗可以促进血液循环、提高新陈代谢率、缓解压力等；但同时，汗液流失会引发脱水、电解质紊乱等问题，因此需要合理控制出汗量。建议在运动过程中适当休息，及时补充水分和电解质，以减少不良影响。
对于存在心血管疾病或糖尿病的人群而言，运动时大量出汗可能增加心脏负担或导致血糖波动，此时并不好。
针对运动时大量出汗的情况，应关注身体反应，并采取措施预防脱水和电解质失衡。适量饮水和补充电解质是关键所在。
适量出汗可以促进血液循环、提高新陈代谢率、缓解压力等；但同时，汗液流失会引发脱水、电解质紊乱等问题，因此需要合理控制出汗量。建议在运动过程中适当休息，及时补充水分和电解质，以减少不良影响。
对于存在心血管疾病或糖尿病的人群而言，运动时大量出汗可能增加心脏负担或导致血糖波动，此时并不好。
针对运动时大量出汗的情况，应关注身体反应，并采取措施预防脱水和电解质失衡。适量饮水和补充电解质是关键所在。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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