老年人不能进行剧烈的无氧运动。
无氧运动过程中机体需大量氧气参与代谢，而随着年龄增长，呼吸系统的机能逐渐下降，无法满足机体对氧气的需求，因此不适合老年人进行无氧运动。此外，无氧运动还会导致血压升高，易诱发心血管疾病，不利于身体健康。
如果存在骨质疏松症或关节炎等疾病，则不建议进行无氧运动，以免加重病情。
在考虑让老年人参与任何体育活动前，应先咨询医生以确保安全，并且要特别注意避免过度劳累以及受伤风险。
无氧运动过程中机体需大量氧气参与代谢，而随着年龄增长，呼吸系统的机能逐渐下降，无法满足机体对氧气的需求，因此不适合老年人进行无氧运动。此外，无氧运动还会导致血压升高，易诱发心血管疾病，不利于身体健康。
如果存在骨质疏松症或关节炎等疾病，则不建议进行无氧运动，以免加重病情。
在考虑让老年人参与任何体育活动前，应先咨询医生以确保安全，并且要特别注意避免过度劳累以及受伤风险。
首都医科大学附属北京儿童医院
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