长期饮用蒸馏水不利于健康。
长期饮用蒸馏水可能导致矿物质缺乏，因为蒸馏过程中会去除所有矿物质和其他微小杂质。人体需要一定量的矿物质来维持正常的生理功能，缺乏这些矿物质可能会引起一系列健康问题。因此，不建议长期饮用蒸馏水，以确保身体获得足够的矿物质。
对于患有肾结石或钙代谢障碍的人来说，长期饮用蒸馏水可能增加结石的风险，因为蒸馏水中没有钙等矿物质，无法帮助调节体内钙平衡。
日常生活中，人们应确保摄取适量的矿物质，并避免过量摄入任何一种矿物质，以减少潜在风险。
长期饮用蒸馏水可能导致矿物质缺乏，因为蒸馏过程中会去除所有矿物质和其他微小杂质。人体需要一定量的矿物质来维持正常的生理功能，缺乏这些矿物质可能会引起一系列健康问题。因此，不建议长期饮用蒸馏水，以确保身体获得足够的矿物质。
对于患有肾结石或钙代谢障碍的人来说，长期饮用蒸馏水可能增加结石的风险，因为蒸馏水中没有钙等矿物质，无法帮助调节体内钙平衡。
日常生活中，人们应确保摄取适量的矿物质，并避免过量摄入任何一种矿物质，以减少潜在风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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