对于皮肤较为敏感的人群，晒太阳的时间应相应缩短，以避免过度曝晒导致皮肤受损。同时，应注意涂抹适当的防晒霜以保护皮肤。
晒后背是指通过日光照射背部皮肤来促进身体健康的一种方式。对于皮肤较白皙、对日晒不敏感的女性，晒后背可以促进维生素D的合成，增强骨骼健康，一般建议在中午12点至下午3点之间进行，每次15-30分钟为宜。但对于皮肤较黑或对日晒敏感的女性，长时间的晒后背可能会增加皮肤癌的风险，因此需要采取适当的防晒措施，如涂抹防晒霜或穿着遮阳衣物。
晒后背时，应注意避免在强烈的日光下暴晒，以免晒伤皮肤。
晒后背是指通过日光照射背部皮肤来促进身体健康的一种方式。对于皮肤较白皙、对日晒不敏感的女性，晒后背可以促进维生素D的合成，增强骨骼健康，一般建议在中午12点至下午3点之间进行，每次15-30分钟为宜。但对于皮肤较黑或对日晒敏感的女性，长时间的晒后背可能会增加皮肤癌的风险，因此需要采取适当的防晒措施，如涂抹防晒霜或穿着遮阳衣物。
晒后背时，应注意避免在强烈的日光下暴晒，以免晒伤皮肤。
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