长期不喝饮料对大部分人来说是有好处的。
饮料中含有较多的食品添加剂以及大量的糖分，经常饮用可能会导致肥胖、龋齿等不良后果。而长期不喝饮料则能够有效规避这些潜在的风险，维护身体健康。
对于部分特殊人群，如糖尿病患者或孕期女性，长期不喝饮料也可能是必要的。因为这类人群需要特别注意饮食中的糖分摄入量以控制疾病或胎儿健康。
总之，长期不喝饮料是一个健康的习惯，有助于减少与饮料相关的健康风险。建议大家在日常生活中尽量选择清水、茶水等更为健康的饮品，保持良好的生活习惯。
饮料中含有较多的食品添加剂以及大量的糖分，经常饮用可能会导致肥胖、龋齿等不良后果。而长期不喝饮料则能够有效规避这些潜在的风险，维护身体健康。
对于部分特殊人群，如糖尿病患者或孕期女性，长期不喝饮料也可能是必要的。因为这类人群需要特别注意饮食中的糖分摄入量以控制疾病或胎儿健康。
总之，长期不喝饮料是一个健康的习惯，有助于减少与饮料相关的健康风险。建议大家在日常生活中尽量选择清水、茶水等更为健康的饮品，保持良好的生活习惯。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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