39问医生

长期不喝饮料好吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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长期不喝饮料对大部分人来说是有好处的。
饮料中的糖分和添加剂可能增加肥胖、心血管疾病的风险，而长期不喝饮料则能避免这些潜在危害。
对于糖尿病患者或需要控制血糖的人群而言，长期不喝含糖饮料有助于维持健康状态。
建议平时注意合理饮食，尽量减少高糖、高脂食物的摄入量，同时适当运动，保持身体健康。
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2024-02-14 浏览100次
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