阔筋膜张肌拉伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、针灸等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期，即损伤后48小时内，以缓解炎症反应和疼痛。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进愈合，并防止进一步损伤。主要用于稳定关节、软组织损伤或预防肿胀，在任何阶段都可应用。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。可用于轻度至中度的急性期疼痛管理。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能够降低肌肉紧张度，缓解因张力过高引起的不适。对于存在轻微肌肉僵硬者有帮助，但须遵医嘱服用。
5.针灸
针灸通过刺激穴位来调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。针对慢性或复发性阔筋膜张肌拉伤患者效果较好，需由专业中医师操作。
在处理阔筋膜张肌拉伤时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，适当提高蛋白质摄入量，有利于促进肌肉恢复。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期，即损伤后48小时内，以缓解炎症反应和疼痛。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进愈合，并防止进一步损伤。主要用于稳定关节、软组织损伤或预防肿胀，在任何阶段都可应用。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。可用于轻度至中度的急性期疼痛管理。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能够降低肌肉紧张度，缓解因张力过高引起的不适。对于存在轻微肌肉僵硬者有帮助，但须遵医嘱服用。
5.针灸
针灸通过刺激穴位来调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。针对慢性或复发性阔筋膜张肌拉伤患者效果较好，需由专业中医师操作。
在处理阔筋膜张肌拉伤时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，适当提高蛋白质摄入量，有利于促进肌肉恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
吲哚美辛巴布膏
正清风痛宁缓释片
草酸艾司西酞普兰片
