39问医生

鸡蛋做的皮蛋的功效与作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
咨询

鸡蛋做的皮蛋一般具有补充营养、健脑益智、保护视力的功效与作用。

1、补充营养

鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及铁、钙、钾等微量元素。经常食用可以为身体补充所需的营养,还能提高身体的免疫力。

2、健脑益智

鸡蛋中含有丰富的卵磷脂,是人脑神经系统发育所需的营养成分。卵磷脂可以极大的提高脑细胞的活性,对记忆力有明显的改善效果,还可以提高专注力和注意力。

3、保护视力

鸡蛋中含有丰富的维生素A,可以促进眼部神经的发育,改善视力,预防眼睛干涩不适的情况。

除此之外,鸡蛋做的皮蛋还具有改善皮肤状态、增强体质等功效与作用,但患者平时也要注意适量食用,避免过量食用引起消化不良、腹胀等不适症状。

66
2022-05-09 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品