一，这种情况常见于棘上韧带炎，脊椎骨各棘突之间有棘上韧带和棘间韧带使其相互连接 ，棘上韧带位于浅层，在胸椎或腰椎，由于慢性劳损等原因，棘上韧带可以出现炎症反应，以至于部分地从棘突上剥脱或者分离，病人可以有局部的固定性疼痛和压痛，这种情况称为棘上韧带炎，常见诱因：长期固定姿势的坐位工作，腰部急性损伤，弯腰捡拾重物等等，
二，治疗上建议:
1:口服芬必得胶囊、氯唑沙宗片、舒筋活血片，每晚睡前半小时口服舒乐安定，
2:强的松龙加利多卡因针行局部封闭治疗效果较好，
3:平时预防是关键，避免久坐和过度劳损，适当锻炼腰背肌，可以打打太极拳。
4，局部按摩,理疗及外敷药物,热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。提问者对于答案的评价：
askRQWTT：打太极拳很好 我试过 很舒服 希望以后坚持着 能够治好
二，治疗上建议:
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3:平时预防是关键，避免久坐和过度劳损，适当锻炼腰背肌，可以打打太极拳。
4，局部按摩,理疗及外敷药物,热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。提问者对于答案的评价：
askRQWTT：打太极拳很好 我试过 很舒服 希望以后坚持着 能够治好
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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