为何早上起床前总感觉累可能是睡眠呼吸暂停、贫血、慢性疲劳综合征、甲状腺功能减退、肾虚等疾病的表现。这些疾病可能导致身体得不到充分休息，从而感到疲乏。建议患者及时就医，进行相关检查以确定具体原因，并接受相应治疗。
1.睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停时，由于气道部分或完全阻塞导致反复出现夜间低通气和低氧血症，影响睡眠质量，导致白天感到疲倦。针对睡眠呼吸暂停，可以考虑使用持续气道正压设备来保持上气道开放，改善呼吸状况。
2.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白浓度降低，引起组织供氧不足，从而导致早晨起床时感到疲乏。对于贫血患者，可以通过口服铁剂、维生素B12等补充造血原料进行治疗。
3.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期存在极度疲劳为主要特征的临床综合征，但休息后不能缓解，因此会导致早上起床前总是感到很疲惫。治疗慢性疲劳综合征通常需要综合运用心理行为疗法、药物治疗如盐酸舍曲林片、文拉法辛缓释胶囊等。
4.甲状腺功能减退
甲减时甲状腺激素合成与分泌减少，机体处于负反馈调节状态，促进下丘脑TRH增多，刺激垂体TSH增多，反馈性地使下丘脑TRH与垂体TSH增多，促使甲状腺肿大，若肿大的甲状腺结节压迫周围脏器组织，则可导致胸闷、气促等症状的发生。这些因素都会导致早上起床前感到疲乏。甲减的治疗主要是甲状腺激素替代疗法，常用药物包括左甲状腺素钠片、甲状腺片等。
5.肾虚
肾虚可能导致肾脏无法正常发挥其生理功能，包括调节体内水分平衡、排泄废物等，进而影响睡眠质量和精力恢复，所以会出现早上起床前感到疲乏的现象。补肾益气的食物有黑芝麻、黑米、核桃仁、韭菜、虾、羊腰子等；补肾的药物主要有六味地黄丸、金匮肾气丸等。
建议关注睡眠质量，必要时进行多导睡眠监测以评估是否存在睡眠障碍。适当的运动如瑜伽、太极可以帮助改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。
1.睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停时，由于气道部分或完全阻塞导致反复出现夜间低通气和低氧血症，影响睡眠质量，导致白天感到疲倦。针对睡眠呼吸暂停，可以考虑使用持续气道正压设备来保持上气道开放，改善呼吸状况。
2.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白浓度降低，引起组织供氧不足，从而导致早晨起床时感到疲乏。对于贫血患者，可以通过口服铁剂、维生素B12等补充造血原料进行治疗。
3.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期存在极度疲劳为主要特征的临床综合征，但休息后不能缓解，因此会导致早上起床前总是感到很疲惫。治疗慢性疲劳综合征通常需要综合运用心理行为疗法、药物治疗如盐酸舍曲林片、文拉法辛缓释胶囊等。
4.甲状腺功能减退
甲减时甲状腺激素合成与分泌减少，机体处于负反馈调节状态，促进下丘脑TRH增多，刺激垂体TSH增多，反馈性地使下丘脑TRH与垂体TSH增多，促使甲状腺肿大，若肿大的甲状腺结节压迫周围脏器组织，则可导致胸闷、气促等症状的发生。这些因素都会导致早上起床前感到疲乏。甲减的治疗主要是甲状腺激素替代疗法，常用药物包括左甲状腺素钠片、甲状腺片等。
5.肾虚
肾虚可能导致肾脏无法正常发挥其生理功能，包括调节体内水分平衡、排泄废物等，进而影响睡眠质量和精力恢复，所以会出现早上起床前感到疲乏的现象。补肾益气的食物有黑芝麻、黑米、核桃仁、韭菜、虾、羊腰子等；补肾的药物主要有六味地黄丸、金匮肾气丸等。
建议关注睡眠质量，必要时进行多导睡眠监测以评估是否存在睡眠障碍。适当的运动如瑜伽、太极可以帮助改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
定坤丹
尼尔雌醇片
左甲状腺素钠片
