刮痧后不宜立即晒太阳。
刮痧后局部毛细血管会处于扩张的状态，促进体内寒湿之气排出体表，从而达到祛除邪气、疏通经络的目的。如果此时进行暴晒，可能会导致寒湿之气入里化热，出现发热、口渴等症状。此外，由于刮痧时会使人体腠理开泄，此时机体免疫功能较为低下，皮肤屏障也相对薄弱，此时进行暴晒，可能导致皮肤灼伤，严重者还可能诱发日光性皮炎。因此，刮痧后不建议立即进行暴晒。
刮痧后应避免立即洗澡，以免风寒侵袭，引起感冒。
刮痧是一种传统的中医疗法，通过刮拭身体表面特定部位来调节气血，缓解疼痛和舒缓紧张情绪。在刮痧过程中，应注意掌握正确手法，并随时观察患者反应，以确保安全有效。
刮痧后局部毛细血管会处于扩张的状态，促进体内寒湿之气排出体表，从而达到祛除邪气、疏通经络的目的。如果此时进行暴晒，可能会导致寒湿之气入里化热，出现发热、口渴等症状。此外，由于刮痧时会使人体腠理开泄，此时机体免疫功能较为低下，皮肤屏障也相对薄弱，此时进行暴晒，可能导致皮肤灼伤，严重者还可能诱发日光性皮炎。因此，刮痧后不建议立即进行暴晒。
刮痧后应避免立即洗澡，以免风寒侵袭，引起感冒。
刮痧是一种传统的中医疗法，通过刮拭身体表面特定部位来调节气血，缓解疼痛和舒缓紧张情绪。在刮痧过程中，应注意掌握正确手法，并随时观察患者反应，以确保安全有效。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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