39问医生

老年人晚上睡觉多好吗

老年人晚上睡觉好不好取决于是否存在睡眠障碍。
良好的睡眠对于老年人的健康至关重要，可以促进身体恢复、提高免疫力、改善记忆力和注意力等。不良的睡眠可能会增加患心血管疾病的风险，而充足的睡眠则有助于降低这种风险。
此外，如果存在睡眠呼吸暂停综合征，则可能需要使用持续气道正压机或口腔矫正器来治疗。
因此，建议定期评估睡眠质量，并采取适当的措施来改善睡眠环境和习惯，以确保获得足够的高质量睡眠。