枣花蜜和百花蜜都具有解毒通便、润燥止痛、补中益气、养血安神、抗菌消炎等功效与作用。
1.解毒通便
解毒通便主要是因为这两种蜂蜜中含有多种活性酶和矿物质成分，这些物质能够促进胃肠道蠕动，从而达到帮助消化的目的。
2.润燥止痛
润燥止痛是由于两者均具有一定的滋阴润燥效果，有助于缓解因肺燥引起的咳嗽、咳痰等症状。
3.补中益气
补中益气是因为它们可以增强脾胃功能，提高机体免疫力，并且有一定的抗疲劳作用。
4.养血安神
养血安神得益于其能调节内分泌系统，改善睡眠质量，对于失眠多梦、心悸怔忡等症有辅助治疗效果。
5.抗菌消炎
抗菌消炎归功于其中所含有的天然抗氧化剂和抑菌因子，能够抑制或杀灭多种细菌及真菌，从而起到预防感染的作用。
在选择食用枣花蜜和百花蜜时，需注意区分真假，避免购买到假冒产品。此外，对上述两种蜂蜜过敏者不宜食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
1.解毒通便
解毒通便主要是因为这两种蜂蜜中含有多种活性酶和矿物质成分，这些物质能够促进胃肠道蠕动，从而达到帮助消化的目的。
2.润燥止痛
润燥止痛是由于两者均具有一定的滋阴润燥效果，有助于缓解因肺燥引起的咳嗽、咳痰等症状。
3.补中益气
补中益气是因为它们可以增强脾胃功能，提高机体免疫力，并且有一定的抗疲劳作用。
4.养血安神
养血安神得益于其能调节内分泌系统，改善睡眠质量，对于失眠多梦、心悸怔忡等症有辅助治疗效果。
5.抗菌消炎
抗菌消炎归功于其中所含有的天然抗氧化剂和抑菌因子，能够抑制或杀灭多种细菌及真菌，从而起到预防感染的作用。
在选择食用枣花蜜和百花蜜时，需注意区分真假，避免购买到假冒产品。此外，对上述两种蜂蜜过敏者不宜食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
