百花蜜具有补充营养、润肠通便、增进食欲、美容养颜、改善便秘的功效，可以直接食用，也可以泡水喝。
1、补充营养
百花蜜中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质、糖类等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，并且可以满足人体所需要的能量。
2、润肠通便
百花蜜中含有大量的果糖，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、增进食欲
百花蜜中含有大量的单糖，可以刺激味蕾，提高食欲，改善食欲不振的情况。如果出现食欲不振的情况，可以适当吃百花蜜进行改善。
4、美容养颜
百花蜜中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。并且，百花蜜中的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，可以起到抗氧化的作用，有助于皮肤的健康。
5、改善便秘
百花蜜中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善便秘的功效，便秘的人群可以适量食用。
百花蜜一般可以直接食用，也可以泡水喝，但是要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适。如果食用后出现腹痛、腹泻等症状，要立即停止食用，并及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
小儿七星茶颗粒
肠炎宁颗粒2克
乳果糖口服溶液
