脑白金适合中老年人群，不建议年轻人食用。
脑白金主要是由褪黑素、大豆磷脂等成分组成，能够起到一定的助眠作用，可以改善睡眠质量，提高睡眠效率。但其并不具备促进生长发育的功效，且其中含有的褪黑素可能会影响内分泌系统，所以不适宜年轻人食用。
脑白金不适合未成年人、妊娠期或哺乳期女性以及对脑白金过敏的人群使用。
在服用脑白金时需注意可能出现的副作用，并遵循医生指导。同时，应保持均衡饮食和规律作息以支持身体健康。
脑白金主要是由褪黑素、大豆磷脂等成分组成，能够起到一定的助眠作用，可以改善睡眠质量，提高睡眠效率。但其并不具备促进生长发育的功效，且其中含有的褪黑素可能会影响内分泌系统，所以不适宜年轻人食用。
脑白金不适合未成年人、妊娠期或哺乳期女性以及对脑白金过敏的人群使用。
在服用脑白金时需注意可能出现的副作用，并遵循医生指导。同时，应保持均衡饮食和规律作息以支持身体健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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