盆底肌松弛患者不宜进行剧烈运动，如跑步、跳绳等，以免加重肌肉负担，不利于疾病的恢复。
因为跑步属于比较剧烈的运动，在跑步过程中会导致腹部的压力明显增高，从而会加重盆底肌松弛的症状。如果患者的病情比较严重，则需要遵医嘱使用盆底肌康复器治疗，必要时也可以采取阴道前壁修补术等方式进行改善。
针对轻度盆底肌松弛的患者，适当慢跑有助于增强核心稳定性，但应避免长时间或度训练，以减少不适症状的发生概率。
对于盆底肌松弛的患者，日常生活中应注意保持良好的排便习惯，避免便秘的发生，同时还要注意个人卫生，勤换内裤，以免加重不适症状。
因为跑步属于比较剧烈的运动，在跑步过程中会导致腹部的压力明显增高，从而会加重盆底肌松弛的症状。如果患者的病情比较严重，则需要遵医嘱使用盆底肌康复器治疗，必要时也可以采取阴道前壁修补术等方式进行改善。
针对轻度盆底肌松弛的患者，适当慢跑有助于增强核心稳定性，但应避免长时间或度训练，以减少不适症状的发生概率。
对于盆底肌松弛的患者，日常生活中应注意保持良好的排便习惯，避免便秘的发生，同时还要注意个人卫生，勤换内裤，以免加重不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
小儿七星茶颗粒
乳果糖口服溶液
麻仁软胶囊
