39问医生

一岁宝宝可以吃鱼吗

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一岁的宝宝可以适量食用鱼肉。
鱼肉富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质，可满足婴幼儿生长发育所需的营养素。适量摄入有助于促进大脑和视力发育，并提高免疫力。但考虑到婴儿可能对某些食品成分敏感或存在特定疾病史如哮喘等，建议在儿科医师指导下逐步引入新食物以评估耐受性。
在一岁以下的宝宝中，可能存在对海鲜蛋白过敏的风险，因此应谨慎添加。
为确保宝宝健康成长，家长应注意观察孩子对食物的反应，并遵循由一种到多种、由稀到稠的原则逐渐引入新的食材。如有任何不适症状出现，应立即停止喂养并咨询医生。