姜米茶具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效和作用。
1.解表散寒
姜米茶中的生姜具有辛温发汗的作用，能促进血液循环，有助于驱散体内的寒气。
2.温中止呕
该茶饮可以缓解胃部不适症状，如恶心呕吐等，并且能够增强食欲。
3.温肺止咳
对于因风寒引起的咳嗽有痰液者有一定的治疗效果。
4.解毒
适量饮用可辅助机体排出毒素，但不宜过量以免引起上火。
需要注意的是，由于姜米茶性质偏热，因此体质燥热或存在上火情况的人群应慎用或避免长期大量摄入以防止加重病情。另外，对本品过敏者禁用，过敏体质者也需谨慎使用。
1.解表散寒
姜米茶中的生姜具有辛温发汗的作用，能促进血液循环，有助于驱散体内的寒气。
2.温中止呕
该茶饮可以缓解胃部不适症状，如恶心呕吐等，并且能够增强食欲。
3.温肺止咳
对于因风寒引起的咳嗽有痰液者有一定的治疗效果。
4.解毒
适量饮用可辅助机体排出毒素，但不宜过量以免引起上火。
需要注意的是，由于姜米茶性质偏热，因此体质燥热或存在上火情况的人群应慎用或避免长期大量摄入以防止加重病情。另外，对本品过敏者禁用，过敏体质者也需谨慎使用。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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