腹胀时可以通过腹部按摩、饮食调整及适量运动来缓解。
腹胀可能与肠胃蠕动减慢有关，此时进行腹部按摩有助于促进气体排出；饮食调整如减少产气食物摄入可减轻腹胀；适量运动如散步能增加肠道动力，从而缓解腹胀。
如果患者是因为受凉引起的轻微腹胀，可以尝试使用暖宝宝进行局部热敷，以促进血液循环，改善不适症状。但如果是急性胃肠炎导致的严重腹胀，则不建议使用暖宝宝，以免加重炎症反应。
在应对腹胀时，应避免食用易产生气体的食物，如豆类和高纤维蔬菜。同时注意避免长时间躺卧，以促进胃肠道气体的排出。
腹胀可能与肠胃蠕动减慢有关，此时进行腹部按摩有助于促进气体排出；饮食调整如减少产气食物摄入可减轻腹胀；适量运动如散步能增加肠道动力，从而缓解腹胀。
如果患者是因为受凉引起的轻微腹胀，可以尝试使用暖宝宝进行局部热敷，以促进血液循环，改善不适症状。但如果是急性胃肠炎导致的严重腹胀，则不建议使用暖宝宝，以免加重炎症反应。
在应对腹胀时，应避免食用易产生气体的食物，如豆类和高纤维蔬菜。同时注意避免长时间躺卧，以促进胃肠道气体的排出。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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