39问医生

420卡路里等于多少千卡

赵夜渠 全科 主治医师
三级甲等
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420卡路里略低于正常范围，若日常活动量较大，可能导致体重减轻。
420卡路里等于420千卡，用于衡量食物和饮料中所含的能量。420千卡相当于大约500克大米或约300克鸡胸肉所提供的能量。这个数值在正常范围内，表示身体在一天内消耗的能量与摄入的能量相当。保持均衡饮食，避免暴饮暴食，以维持合理的能量摄入与消耗比。
建议定期监测体重变化，以确保能量平衡，同时注意均衡饮食并配合适当运动。
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2024-04-28 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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