23个月的宝宝可以适量食用苹果汁、香蕉泥、鸡肉粥、菠菜泥、酸奶等辅食。需要强调的是，这些食物并不能替代医生的治疗建议。
1.苹果汁
苹果汁富含维生素C、膳食纤维等营养成分，能够促进肠胃蠕动，改善便秘。但需注意适量饮用，避免过量导致血糖波动。
2.香蕉泥
香蕉泥含有丰富的钾元素，可补充身体所需的电解质，缓解疲劳。但是对香蕉过敏的宝宝不宜食用。此外，糖尿病患儿应慎用，以免引起血糖波动。
3.鸡肉粥
鸡肉粥作为常见的婴幼儿辅食之一，其蛋白质含量高且易消化吸收，适合23月龄宝宝食用。过多摄入可能导致消化不良，引起腹胀等问题。因此，家长应注意控制孩子每次进食的量。
4.菠菜泥
菠菜泥富含铁质及多种维生素，有助于预防贫血并支持生长发育。长期大量摄入可能影响锌的吸收和利用，因此不宜过量食用。
5.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，可以抑制肠道内有害菌的繁殖，调节肠道微生态平衡。但是，如果宝宝对牛奶或奶制品过敏，则不建议食用酸奶。
需要注意的是，在为23月龄宝宝添加辅食时，应遵循从单一到多样、从细到粗的原则，以确保宝宝的消化系统逐渐适应新的食物。同时，密切观察宝宝对新食物的反应，如是否有皮疹、呕吐等症状，以便及时发现过敏反应。
1.苹果汁
苹果汁富含维生素C、膳食纤维等营养成分，能够促进肠胃蠕动，改善便秘。但需注意适量饮用，避免过量导致血糖波动。
2.香蕉泥
香蕉泥含有丰富的钾元素，可补充身体所需的电解质，缓解疲劳。但是对香蕉过敏的宝宝不宜食用。此外，糖尿病患儿应慎用，以免引起血糖波动。
3.鸡肉粥
鸡肉粥作为常见的婴幼儿辅食之一，其蛋白质含量高且易消化吸收，适合23月龄宝宝食用。过多摄入可能导致消化不良，引起腹胀等问题。因此，家长应注意控制孩子每次进食的量。
4.菠菜泥
菠菜泥富含铁质及多种维生素，有助于预防贫血并支持生长发育。长期大量摄入可能影响锌的吸收和利用，因此不宜过量食用。
5.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，可以抑制肠道内有害菌的繁殖，调节肠道微生态平衡。但是，如果宝宝对牛奶或奶制品过敏，则不建议食用酸奶。
需要注意的是，在为23月龄宝宝添加辅食时，应遵循从单一到多样、从细到粗的原则，以确保宝宝的消化系统逐渐适应新的食物。同时，密切观察宝宝对新食物的反应，如是否有皮疹、呕吐等症状，以便及时发现过敏反应。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
肤痒颗粒
参芪降糖颗粒
乳结泰胶囊
