按摩太溪具有滋阴补肾、益气活血、清热解毒、祛风除湿、疏通经络等功效和作用。
1.滋阴补肾
该穴位属足少阴肾经之原穴，刺激此处可补肾阴不足，以达平衡阴阳的目的。
2.益气活血
通过按摩太溪可以促进气血运行，改善身体微循环，从而达到益气活血的效果。
3.清热解毒
按摩太溪能够调节体内阴阳平衡，增强体质，提高机体免疫力，具有一定的清热解毒作用。
4.祛风除湿
按摩太溪能通调三焦，利水道，行营卫，助阳气，起到祛风除湿的功效。
5.疏通经络
按摩太溪穴有助于疏通经络，使气血畅通，进而缓解因经络阻滞引起的疼痛等症状。
按摩太溪时应避免力度过大，以免引起局部肌肉损伤或加重病情。此外，对于患有高血压等心血管疾病的人群而言，不宜频繁按摩该穴位，以免诱发或加重不适症状。
1.滋阴补肾
该穴位属足少阴肾经之原穴，刺激此处可补肾阴不足，以达平衡阴阳的目的。
2.益气活血
通过按摩太溪可以促进气血运行，改善身体微循环，从而达到益气活血的效果。
3.清热解毒
按摩太溪能够调节体内阴阳平衡，增强体质，提高机体免疫力，具有一定的清热解毒作用。
4.祛风除湿
按摩太溪能通调三焦，利水道，行营卫，助阳气，起到祛风除湿的功效。
5.疏通经络
按摩太溪穴有助于疏通经络，使气血畅通，进而缓解因经络阻滞引起的疼痛等症状。
按摩太溪时应避免力度过大，以免引起局部肌肉损伤或加重病情。此外，对于患有高血压等心血管疾病的人群而言，不宜频繁按摩该穴位，以免诱发或加重不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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