经常便秘平时要规律进餐，按时吃早餐，餐后适量活动，并且要多饮水，多吃新鲜的蔬菜和水果，就可以预防便秘。是可以喝大枣酸奶的，有助于调整肠道菌群。平时要避免久坐久站，尽量少吃辛辣刺激食物，比如辣椒。也可以坚持每天喝两杯蜂蜜水，具有润肠通便的功效。
39问医生
便秘的人喝大枣酸奶好吗
姚伟龙
消化内科
主治医师
首都医科大学附属北京友谊医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-05
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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