39问医生

手脚冰冷,晚上穿袜子睡觉可以吗

手脚冰凉的人群在睡前可以适当用温水泡脚促进血液循环，有助于改善症状。
热水泡脚能够扩张足部血管，促进血液流通，从而达到驱寒保暖的效果。此外，还可以放松身心，改善睡眠质量。但需注意控制水温，以免烫伤皮肤。
如果患者存在下肢静脉曲张、雷诺病等疾病，则不建议晚上穿袜子睡觉，否则可能加重病情。
对于手脚冰凉人群而言，日常生活中要注意做好保暖措施，尤其是在冬季，尽量避免长时间处于空调房内，以免导致体温下降过快而加重不适症状。