福鼎白茶具有清热解毒、消炎杀菌、降血压、降血糖、抗氧化等功效和作用。
1.清热解毒
清热解毒是指通过饮用福鼎白茶来清除体内火热邪气，缓解因上火引起的不适症状。
2.消炎杀菌
消炎杀菌是利用福鼎白茶中的活性成分对细菌和病毒进行抑制或杀灭，从而减轻炎症反应。
3.降血压
福鼎白茶中的一些化合物能够舒张外周血管，降低心脏后负荷，达到平稳血压的目的。
4.降血糖
福鼎白茶有助于提高胰岛素敏感性，促进葡萄糖代谢，进而控制餐后高血糖状态。
5.抗氧化
抗氧化作用源于福鼎白茶中的多酚类物质能捕获自由基，减少其对细胞膜及DNA的损伤。
注意适量饮茶，避免过量导致中枢神经兴奋，影响睡眠质量。此外，对于体质虚弱、脾胃虚寒者，不宜过多摄入以避免引起胃肠道不适。
1.清热解毒
清热解毒是指通过饮用福鼎白茶来清除体内火热邪气，缓解因上火引起的不适症状。
2.消炎杀菌
消炎杀菌是利用福鼎白茶中的活性成分对细菌和病毒进行抑制或杀灭，从而减轻炎症反应。
3.降血压
福鼎白茶中的一些化合物能够舒张外周血管，降低心脏后负荷，达到平稳血压的目的。
4.降血糖
福鼎白茶有助于提高胰岛素敏感性，促进葡萄糖代谢，进而控制餐后高血糖状态。
5.抗氧化
抗氧化作用源于福鼎白茶中的多酚类物质能捕获自由基，减少其对细胞膜及DNA的损伤。
注意适量饮茶，避免过量导致中枢神经兴奋，影响睡眠质量。此外，对于体质虚弱、脾胃虚寒者，不宜过多摄入以避免引起胃肠道不适。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
