福鼎白茶具有清热解毒、消炎杀菌、降血压、降血糖、抗氧化等功效和作用。
1.清热解毒
清热解毒是指通过饮用福鼎白茶来清除体内火热邪气，缓解因上火引起的不适症状。
2.消炎杀菌
消炎杀菌是利用福鼎白茶中的活性成分对细菌和病毒进行抑制或杀灭，从而减轻炎症反应。
3.降血压
福鼎白茶具有一定的舒张血管作用，能降低外周血管阻力，达到降压的目的。
4.降血糖
福鼎白茶中的一些物质能够促进机体新陈代谢，提高胰岛素敏感性，进而改善血糖控制。
5.抗氧化
抗氧化作用主要是因为福鼎白茶中的多酚类化合物可以捕获自由基，延缓细胞老化过程。
注意适量饮茶，避免过量导致中枢神经兴奋，影响睡眠质量。此外，对于有胃寒体虚的人群而言，不宜过多摄入，以免加重病情。
1.清热解毒
清热解毒是指通过饮用福鼎白茶来清除体内火热邪气，缓解因上火引起的不适症状。
2.消炎杀菌
消炎杀菌是利用福鼎白茶中的活性成分对细菌和病毒进行抑制或杀灭，从而减轻炎症反应。
3.降血压
福鼎白茶具有一定的舒张血管作用，能降低外周血管阻力，达到降压的目的。
4.降血糖
福鼎白茶中的一些物质能够促进机体新陈代谢，提高胰岛素敏感性，进而改善血糖控制。
5.抗氧化
抗氧化作用主要是因为福鼎白茶中的多酚类化合物可以捕获自由基，延缓细胞老化过程。
注意适量饮茶，避免过量导致中枢神经兴奋，影响睡眠质量。此外，对于有胃寒体虚的人群而言，不宜过多摄入，以免加重病情。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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