肤色还可以通过饮食改善。大量饮水，多吃蔬菜和水果，加强抗氧化食物的摄入，维他命C、维他命A等食物都可以有效美白和保护皮肤一些富含铜或锌的食物则会激活酪氨酸酶的活性，使皮肤发黑，所以要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物。
39问医生
怎样快速分泌黑色素
隗雅
皮肤科
主治医师
三级甲等
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66
2022-05-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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