怀孕两个月便秘拉不出来可以通过饮食调理、运动、药物治疗等方法进行缓解,多考虑是子宫增大造成,也可能与运动量少、激素水平升高等原因有关。
1、饮食调理
怀孕期间孕妇可能会出现食欲不振、恶心、呕吐等症状,可能会导致进食减少,从而引起便秘。因此要合理调整饮食习惯,适当吃富含膳食纤维的食物,比如猕猴桃、香蕉、火龙果等,能够促进胃肠道蠕动,从而缓解症状。
2、运动
也可以适当参加有氧运动,比如散步、瑜伽等,能够促进胃肠道蠕动,在一定程度上能够缓解便秘。
3、药物治疗
如果便秘比较严重,通过上述方法效果不佳,也可以在医生的指导下服用乳果糖口服液、乳酸菌素片等药物进行治疗,能够起到润肠通便的作用。
除此之外,也可以通过腹部顺时针按摩的方式缓解症状。如果症状没有得到好转,甚至出现了腹痛、腹胀等症状,建议及时就医。