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腓肠肌萎缩怎么锻炼

徐楚江 骨伤科 主任医师
南方医科大学中西医结合医院 三级甲等
咨询
腓肠肌萎缩主要进行有氧锻炼 。患者要坚持做有氧运动比如跑步、快步走、健美操、跳绳等。健美操一般以低强度、有节奏、不间断为宜。跳绳能有效地控制肌肉萎缩的发展，还能增强肌肉的血液循环。这些运动均要适度，不要过量，建议患者需要长期坚持，这样有助于增强肌力，强化体质，对腓肠肌萎缩有良好的康复效果。
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2022-05-20 浏览100次
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