腓肠肌萎缩怎么锻炼？_39问医生

腓肠肌萎缩怎么锻炼？

聂志扬内科副主任医师

北京医院三级甲等

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腓肠肌萎缩可以通过下蹲、仰卧起坐等方式锻炼。

1、下蹲

可以通过下蹲的方式锻炼小腿肌肉，同时还可以增加肌肉力量，减轻小腿部位的肌肉萎缩情况。

2、仰卧起坐

仰卧起坐可以锻炼腰腹部肌肉，增强肌肉力量，还可以锻炼腹部的肌肉，减轻小腿部位肌肉萎缩的情况。

除此之外，还可以通过跑步、游泳等方式锻炼，但要注意在医生指导下进行锻炼，以免损害身体健康。如果出现小腿肌肉萎缩情况，可以遵医嘱注射用鼠神经生长因子、甲钴胺注射液等药物治疗。如果出现肌肉无力现象，可以通过按摩、针灸等方式治疗。

2022-03-07 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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