39问医生

多年顽固性便秘怎么办

韩岩 消化内科 主治医师
哈尔滨市第二医院 三级甲等
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多年顽固性便秘通过调整饮食结构、生活习惯、进食习惯调整 。多吃富含膳食纤维绿色蔬菜、新鲜水果,避免辛辣刺激食物及难消化食物,平时建立良好排便习惯,加强运动,做俯卧撑、仰卧起坐等促进肠道蠕动。多年顽固性便秘常见原因是肠道功能衰退,老年人频发,因其肠道肌肉活动能力减弱,使粪便无法正常排出,肠道中水分减少使大便干燥,引起排便困难。不良饮食习惯会引起多年顽固性便秘,食物中缺少纤维素及饮水少,会引起大便干结形成便秘。
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2022-05-23 浏览100
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