左腿胫骨粉碎性骨折手术后，可以通过关节活动度训练、肌肉训练、负重训练等方法进行锻炼。
1、关节活动度训练
在做完左腿胫骨粉碎性骨折手术后，需要逐步进行关节活动度训练，在术后48小时内，可以进行冷敷，48小时后可以进行热敷，能够促进血液循环，缓解肿胀和疼痛症状。在做完锻炼后，需要用手扶着骨折的部位，防止出现意外脱位。
2、肌肉训练
在做完左腿胫骨粉碎性骨折手术后，骨折部位会处于愈合的状态，在锻炼时需要进行收缩和舒张功能训练，防止出现肌肉萎缩的情况。在锻炼时需要采取循序渐进的方法，避免过度劳累，以免影响到骨折的恢复。
3、负重训练
在做完左腿胫骨粉碎性骨折手术后，骨折部位恢复到一定程度时，需要在医生的指导下，适当进行负重训练，可以提高下肢的稳定性，防止出现肌肉萎缩和关节僵硬的情况。
除此之外，也可以通过中医理疗的方法进行锻炼，建议患者定期到医院进行复查，了解骨折的恢复情况。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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