怀孕期间适量饮用胡萝卜排骨汤有益健康 。胡萝卜富含β-胡萝卜素,有助于胎儿的视觉发育;排骨则提供丰富的蛋白质和钙质,有助于胎儿骨骼发育。适量摄入这些营养素有助于满足孕妇和胎儿的营养需求,促进胎儿健康发育。但需要注意的是,过量摄入可能导致消化不良或其他不适,因此在饮用时应控制量。