吃激素保持不发胖的方法包括控制其他热量摄入、适量运动、减少激素用量。服用激素会使食欲增强，特别是刚开始用药前三个月，激素用量比较大时。这时需要克服其他高热量、高脂肪食物的摄入，多吃绿色蔬菜、新鲜水果、含蛋白质食物，可以有效减轻激素发胖现象。体力允许情况下，适当进行跑步、快步走、游泳等有氧运动，运动可以使体内多余的脂肪氧化消耗，减少长胖机会。停用激素后身体停止发胖，数月或较长时间后即可恢复正常，但应在医生建议下逐渐减量，定期复诊，用最小激素量达到控制病情目的。
39问医生
吃激素如何保持不发胖
王志明
内科
主治医师
江西省中西医结合医院
三级甲等
咨询
66
2022-05-09
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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