怀孕五个多月总是做梦,可能是由于精神压力大、激素水平变化、神经衰弱等原因引起的。
1、精神压力大
精神压力过大可能会导致患者植物神经功能紊乱,出现失眠、多梦、焦虑、烦躁等症状。平时要注意适当休息,睡前可以用热水泡脚,喝一杯温牛奶,有助于睡眠。饮食上建议营养均衡,多吃新鲜的蔬菜水果,补充维生素。
2、激素水平变化
怀孕期间,孕妇体内的激素水平会发生较大的变化,可能会导致孕妇出现情绪不稳定、精神压力大等情况,从而可能会引起失眠、多梦等症状。一般在分娩后,激素水平可恢复正常,不适症状可逐渐缓解。建议孕妇保持平和愉悦的心情,避免情绪激动,可适当听舒缓的音乐,有助于缓解不良情绪。
3、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。孕妇在患病后可能会出现易疲劳、失眠、多梦等症状。如果不适症状较轻微,一般不建议使用药物治疗,可通过日常调理来缓解,如适当进行体育锻炼,多与家人、朋友沟通交流,缓解压力,注意休息,避免过度劳累。
此外,也可能是抑郁症、焦虑症等疾病导致的,如果不适症状较严重,建议及时就医治疗。