血糖高的老年人在血糖稳定时，可以适当吃一些低升糖指数、低血糖负荷值的水果 。低升糖指数的水果，主要有牛油果、柚子、柠檬以及木瓜、李子、苹果、梨等。升糖指数一般指的是食物中的碳水化合物，使血糖上升快慢的情况，通常葡萄糖的升糖指数是100，低于55，属于低升糖指数的食物。牛油果、柠檬以及木瓜、草莓等，这些食物的升血糖负荷值也比较低，对血糖的影响不大，所以血糖高的老年人在血糖稳定时可以进食上述水果。
39问医生
血糖高的老年人适合吃什么水果
孟洁
内分泌科
主治医师
江西省中西医结合医院
三级甲等
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66
2022-06-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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