患者跑步一般对腰椎间盘突出没有好处 。如果发生腰椎间盘突出的患者想要做运动可以选择用倒走的方法来锻炼腰部肌肉，倒走可以锻炼腰大肌，让整个腰大肌的肌肉变得更结实。或者说一些比较特殊的运动，比如拉单杠也是可以锻炼腰部肌肉，可以拉宽腰部的椎间隙的，对于缓解腰椎间盘突出有不错的效果。
39问医生
跑步对腰椎间盘突出有好处吗?
方大正
骨科
主治医师
济南市中西医结合医院
三级甲等
咨询
66
2022-06-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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