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一晚上没有睡意怎么办
韩盛旺
主治医师
三甲
黑龙江中医药大学附属第二医院
康复科三诊室
夜晚不想睡觉要找个原因：首先，如果患者是由于晚上中枢神经兴奋引起的，考虑患者睡眠倒转，建议患者养成规律作息时间，饭后进行适当的体育活动，让身体略微感到疲劳，有助于改善晚上不想睡觉。第二，如果病人不愿睡觉，是由于冠心病、心脏早搏、呼吸系统哮喘、睡眠暂停呼吸综合征等心理恐惧所致，建议给予患者积极治疗原发疾病，同时给予患者心理上的放松，避免出现焦虑、恐惧等
2021-07-17 11:44 举报