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一晚上失眠第二天还没有睡意怎么办

刘海丽 中医科 副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院 三级甲等
咨询
一晚上失眠第二天还没有睡意可以采用非药物疗法进行治疗。失眠的第二天没有嗜睡，这与患者的体质有关，可能是某些事情导致患者的精神和情绪激动。失眠后也感觉不到困倦，这是一种正常现象。若患者经常失眠，需要养成良好的作息规律和睡眠习惯，睡前不看紧张刺激的影视剧，以免引起患者兴奋和不易入睡。
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2021-12-08 浏览100次
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