吃的不多还胖，可能是饮食不当、缺乏运动、甲状腺功能减退症等原因所引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的调理措施。
1、饮食不当
如果患者在日常生活中经常食用高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、汉堡等，可能会导致脂肪堆积，从而出现身体发胖的情况。建议患者需要调整饮食结构，避免食用高脂肪、高热量的食物，可以适当进食玉米、芹菜等富含膳食纤维的食物。同时，患者还需要每天进行适当地运动，如慢跑、游泳等，有助于消耗体内多余的脂肪。
2、缺乏运动
如果患者平时长期久坐，平时缺乏运动，可能会导致体内的脂肪无法消耗，从而引起身体发胖的情况。建议患者需要适当进行体育锻炼，如游泳、跑步等，有助于消耗体内多余的脂肪。同时，患者也可以适当进行爬山、骑自行车等运动，有助于达到减肥的效果。
3、甲状腺功能减退症
甲状腺功能减退症主要是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等因素引起的，一般会表现为怕冷、乏力、体重增加等症状。由于甲状腺激素分泌不足，患者可能会出现吃的不多还胖的情况。建议患者可以遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强抵抗力。
除此之外，还可能与胃炎、胃溃疡等疾病有关，建议患者及时就医，根据不同的病因采取相应的治疗措施。
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