对声音敏感睡不着,可能是环境因素、心理因素、疾病因素等原因引起的,可根据原因进行针对性治疗。
1、环境因素
如果患者所处环境比较嘈杂,或者室内光线比较强烈,都会对睡眠造成影响,出现睡不着觉的现象。患者可以通过改善环境缓解,建议患者可以通过戴耳塞的方式缓解,同时还可以将门窗关闭,阻挡外界噪音。
2、心理因素
如果患者工作压力比较大,或者经历了比较大的挫折,精神处于高度紧张状态,会对睡眠造成影响,出现失眠的现象。患者平时可以多参加一些户外运动,比如跑步、游泳、打羽毛球等,可以缓解压力,使精神得到放松,有助于睡眠。患者还可以在睡前喝一杯牛奶,有助于改善睡眠质量。
3、疾病因素
如果患者患有焦虑症、抑郁症等疾病,可能会导致睡眠障碍,出现对声音敏感睡不着的现象。患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗,同时还可以配合心理治疗。
除此之外,对声音敏感睡不着还可能是神经衰弱、植物神经紊乱等原因引起的,建议患者及时就医治疗,以免延误病情。